如何解决 thread-984160-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期间有哪些饮食禁忌？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期间，饮食上要注意几点，避免加重肠胃负担，帮助身体尽快恢复。首先，别吃油腻和辛辣的食物，这类东西容易刺激肠胃，导致胃痛、腹泻加重。其次，不要喝酒和咖啡，酒精和咖啡因会刺激胃黏膜，不利于恢复。还有，避免生冷和难消化的食物，比如冷饮、生菜、生海鲜，这些可能让肠胃更脆弱。尽量吃清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条、蒸蔬菜、煮熟的水果，帮助修复肠道。多喝水和淡盐水，防止脱水。恢复期间少量多餐，避免暴饮暴食。总之，保持饮食清淡、温和，避免刺激性和油腻食物，对恢复特别重要。

顺便提一下，如果是关于 丝锥板牙的常用规格有哪些？ 的话，我的经验是：丝锥和板牙是用于内外螺纹加工的工具，常用规格主要根据螺纹的标准来定，一般以螺距和直径来区分。国内常用的丝锥规格多为公制螺纹，比如M3、M4、M5、M6、M8、M10、M12等，直径从小到大都有。对应的螺距按标准一般是0.5、0.7、0.8、1.0、1.25、1.5等等。板牙的规格跟螺纹直径相匹配，比如4mm、5mm、6mm、8mm、10mm、12mm的都有。除此之外，也有英制规格，像UNC、UNF等螺纹规格，但在国内使用相对较少。总结来说，常用的丝锥板牙规格多是以M3到M12的公制系列为主，覆盖了大多数机械和装配的需求。

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